Eines ist klar: f\u00fcr Warmduscher ist Eisbaden nichts! Doch wer den Schweinehund besiegt, tut bekannterma\u00dfen nachhaltig Gutes f\u00fcr die Gesundheit und das Wohlbefinden. Denn bereits seit dem Altertum sind die positiven Auswirkungen von kalten B\u00e4dern bekannt. Der ber\u00fchmte alt-griechische Arzt Hippokrates hat die Anwendung der K\u00e4lte zur Therapie von vielseitigen Leiden als erster beschrieben. Und auch von Johann Wolfgang von Goethe wei\u00df man, dass er im Winter regelm\u00e4\u00dfig ein Loch in die Eisdecke des Flusses Ilm hackte, um in ihm zu baden. <\/p>\n\n\n\n
Doch was steckt hinter dem Baden in kaltem Wasser aus wissenschaftlicher Sicht? Und wie wird K\u00e4lte in der Medizin verwendet? K\u00e4lte wird h\u00e4ufig zur Therapierung von Gelenkserkrankungen wie beispielsweise von rheumatoider Arthitis, bei Multipler Sklerose, und zur Behandlung von chronischen Schmerzzust\u00e4nden eingesetzt. Bekannterma\u00dfen wird das Immunsystem nachhaltig gest\u00e4rkt und entz\u00fcndungshemmende und beruhigende Hormone w\u00e4hrend des Badens freigesetzt. Dies wirkt sich positiv auf die Widerstandsf\u00e4higkeit aus und reduziert Entz\u00fcndungen im K\u00f6rper. Weitere h\u00e4ufige Anwendungen sind die Leistungssteigerung und Verk\u00fcrzung von Rehabilitationszeiten bei Sportlern. Durch die K\u00e4lte ziehen sich die Gef\u00e4\u00dfe in oberfl\u00e4chennahen Muskelpartien zun\u00e4chst zusammen und anschlie\u00dfend dehnen sie sich wieder aus. Dadurch wird der Abtransport von Abfallprodukten aus den Muskeln beg\u00fcnstigt und Entz\u00fcndungen vorgebeugt.<\/p>\n\n\n\n